Você tem medo de não conseguir emagrecer? De começar mais um processo de emagrecimento, uma nova dieta e fracassar?
É normal iniciarmos (ou retomarmos) o processo de emagrecimento com insegurança e um dos primeiros questionamentos que vem em mente é: será que vou conseguir? Imagino que você já tenha experimentado esse medo, não é mesmo? Sempre parece fácil para alguns e difícil para nós.
Quero que você saiba e compreenda de verdade que o seu emagrecimento vai além da sua alimentação. Já parou para pensar nisso? Muitas vezes, naquele anseio intenso de alcançar um objetivo, somos traídos/sabotados por nossos pensamentos que, por diversas razões (e muitas até desconhecidas por nós) nos empurram no sentido inverso, literalmente na contra-mão.. será que seus pensamentos não estão te boicotando?
Pela vivência que tenho diariamente com meus pacientes, tenho certeza que durante o processo você já disse frases do tipo ‘‘nunca vou conseguir comer só um pedaço da barra de chocolate’’, ‘‘sou muito guloso (a), não consigo comer só uma vez, preciso repetir’’ ..
⚠️ Nutri, o que devo fazer para esse medo não me bloquear? Permita que esse medo simplesmente seja um alerta para que vá com cuidado e avalie continuamente seu comprometimento.. não algo que te bloqueie e paralise. Mas, me diz uma coisa.. você tem se perguntado o que efetivamente tem feito? O que você tem feito para perder peso? Será que suas estratégias estão adequadas, coerentes com seu objetivo? Devemos ser honestos com nós mesmos e identificar onde estamos errando para melhorar, aquele 1% todos os dias.
A boa notícia é que eu posso te ajudar nisso e será um prazer! Você quer minha ajuda para perder esse medo de falhar e emagrecer definitivamente? É só entrar em contato e agendar o seu atendimento nutricional.
